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巻き爪

サイズや自分に合わない靴を履いていると、外反母趾以外でも多くのトラブルを招いてしまいます。外反母趾とはいわゆる骨のズレといった感じですが、足の変形は爪にも影響することもあり、そこで痛みが生じてしまうことも。
女性の多くは手の爪にはネイルアートなどで気をつかっているでしょうが、足の爪にはほとんど興味を持っていません。
ハイヒールやパンプスを履くと、爪も骨と同様に圧迫されることになるので、当然にトラブルは起こってきます。そんな足の爪のトラブルの代表選手が巻き爪、また陥入爪（かんにゅうそう）です。そしてこのトラブルは特に親指に多く見られます。


巻き爪とは爪が横に巻いている状態、陥入爪とは爪の端が肉に食い込んでいくもの。どちらも爪が変形してしまい足にズキズキとした痛みを生じさせてしまいます。
陥入爪の人は巻き爪と併発していることが多く、爪の端を切れば痛みはなくなっても、爪が伸びたときにはさらに巻き込みがひどくなり重症になってしまいます。
また巻き爪が重症になると、トランペットネイルという爪がトランペットのような筒状にクルリと巻いてしまうことがあります。


巻き爪の原因は先ほどのハイヒールなどの先が細い靴、そして指の傷や深爪となっています。
しかし最大の原因はやはり細い靴なので、それさえ守れば簡単に予防できます。