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内反小趾を治す

内反小趾を予防するにはハイヒールやパンプスなどの靴を履かないようにすることが一番です。
そして足の甲をしっかりと固定できる紐靴タイプのものもおすすめ、これはなるべく足先に負担をかけないようにする必要があるからです。
あまり緩い靴を履いていると、歩くと足のつま先（体重）が前へと移行してしまい、内反小趾を招いてしまうからです。


基本的には外反母趾の予防と同じですが、内反小趾は外反母趾より起こりやすいということから、外反母趾よりも気をつかわなければなりません。
またタコや魚の目ができてしまった人は、なるべく小さいうちにカミソリなどで削るかとってください。自分でするのが不安な人は外科医や皮膚科でとってもらうと良いでしょう。
ひどくなると手術ということになりますが、内反小趾の手術は骨が小さく細胞組織も薄いところなので、外反母趾以上の注意が必要になります。
外反母趾との最大の違いといえば、外反母趾は一度なってしまうと回復が困難なのに対して、内反小趾は自分に合った靴を履いていると自然に治ってくるということ。